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Cómo una meditación diaria puede reducir el estrés, la ansiedad y brindarnos un equilibrio interno sustentable. Lo efectos en nuestro cerebro. Si bien, la meditación como ejercicio desarrollado en Oriente estuvo asociado en sus inicios de manera exclusiva a las creencias religiosas, actualmente se realiza con fines terapéuticos y de relajación, por los innumerables beneficiosSigue leyendo «Beneficios inmediatos de la meditación»